Jak dożyć późnych lat?
Nieustanny stres jest straszny – w końcu taka osoba, która jest nieustannie zestresowana, zasadniczo nie może cieszyć się swoim życiem. Często uważamy, iż stres jest częścią naszego życia… Trochę w tym prawdy, ale prawda jest taka, że ciągły stres to naprawdę coś z czym należy starać się walczyć. Nie można zignorować tego problemu, ponieważ jeśli będziemy dłużej pomniejszali rangę walczenia ze stresem, zapewne po pewnym okresie czasu będziemy mieć sporo powodów do zaniepokojenia. Chociażby nie powinno być zaskoczeniem, że ta osoba, która żyje w ciągłym stresie jest dużo bardziej narażona na schorzenia serca.
To nie przypadek, iż wśród osób, które żyją w stresie jest ponadstandardowa liczba chociażby zawałowców. A więc podsumowując – stres zabija. W jaki sposób w takim razie przydałoby się walczyć ze stresem? Z pewnością czymś bardzo skutecznym jest regularne spotykanie się z psychoterapeutą. Choć akurat Polska nie jest takim miejscem, w którym psychologia jest popularna, to jednakże rozmawianie ze specjalistami od ludzkiej duszy daje satysfakcjonujące efekty. Warto również stosować najróżniejsze techniki relaksacyjne. Ogólnie walka ze stresem nie jest skazana na porażkę!
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. zobacz poradnik
3. https://ototostudio.pl
4. czytaj dalej
5. wejdź tutaj